Anong uri ng unan ang inirerekomenda ng mga chiropractor para sa pananakit ng leeg?

Karaniwang inirerekomenda ng mga kiropraktor ang acervical pillow, na kilala rin bilang isang orthopedic o contour pillow, para sa mga taong nakakaranas ng pananakit ng leeg. Ang mga unan na ito ay idinisenyo na may kakaibang hugis na tumutulong upang maayos na ihanay ang ulo at leeg, na binabawasan ang stress sa mga kalamnan ng leeg at gulugod.

Ang mga cervical pillow ay may contoured na may sawsaw sa gitna at nakataas na gilid sa magkabilang gilid, na nagpapahintulot sa ulo na magpahinga sa isang natural na posisyon na may sapat na suporta para sa leeg. Nakakatulong ito upang mabawasan ang posibilidad na magising na may paninigas o pananakit ng leeg.

Karagdagan sacervical pillows, maaaring magrekomenda ang ilang chiropractor ng memory foam pillow o water-based na unan dahil umaayon din ang mga ito sa leeg at ulo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang katawan ng bawat isa ay magkakaiba at kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gagana para sa isa pa. Pinakamainam na kumunsulta sa isang chiropractor na maaaring magrekomenda ng unan na partikular na batay sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at kagustuhan.