Paano maibsan ng isang bed wedge ang sakit sa likod habang natutulog?

Bed wedgeay isang tatsulok na hugis na unan na idinisenyo upang itaas ang itaas na katawan habang natutulog. Karaniwan itong gawa sa bula, at maaari itong dumating sa iba't ibang laki at taas. Ang unan na ito ay karaniwang ginagamit upang mapawi ang sakit sa likod at magsusulong ng mas mahusay na pagtulog. Sa pamamagitan ng pag -angat ng itaas na katawan, binabawasan nito ang presyon sa mas mababang likod at hips, at nakakatulong din ito na maibsan ang acid reflux at hilik. Kung naghahanap ka ng isang solusyon para sa iyong sakit sa likod o mga problema sa paghinga sa gabi, ang isang bed wedge ay maaaring ang sagot.

Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng isang bed wedge?

Ang paggamit ng isang bed wedge ay may maraming mga benepisyo, kabilang ang:

- Pag -relieving sakit sa likod at presyon sa gulugod

- Pagsuporta sa itaas na katawan at pagbabawas ng pag -igting sa mga kalamnan

- Pagpapabuti ng paghinga at pagbabawas ng hilik

- Pagbabawas ng mga sintomas ng acid reflux at heartburn

Paano mo pipiliin ang tamang bed wedge para sa iyo?

Ang pagpili ng tamang kama ng kama ay nakasalalay sa iyong posisyon sa pagtulog, ang iyong taas, at ang kalubhaan ng iyong sakit o sintomas. Karaniwan, ang isang bed wedge na may 30-degree na elevation ay inirerekomenda para sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, kung mas gusto mo ang isang mas patayo na posisyon o may malubhang reflux ng acid, maaaring kailangan mo ng isang mas mataas na taas. Mahalaga rin na pumili ng isang bed wedge na gawa sa mga de-kalidad na materyales na hindi mawawalan ng hugis o katatagan sa paglipas ng panahon.

Maaari bang makatulong ang isang bed wedge sa hilik?

Oo, ang pagtaas ng itaas na katawan na may isang kama ng kama ay maaaring makatulong na mabawasan ang hilik. Ang hilik ay madalas na sanhi ng isang pagbara sa daanan ng hangin dahil sa posisyon ng ulo at leeg. Sa pamamagitan ng pagtaas ng ulo, ang daanan ng hangin ay binuksan, at ang hilik ay maaaring mabawasan o matanggal. Gayunpaman, kung ang iyong hilik ay malubha o sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng mga paghinto sa paghinga, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Konklusyon

Sa konklusyon, ang bed wedge ay isang mahusay na solusyon para sa sakit sa likod, acid reflux, hilik, at iba pang mga problema na nauugnay sa pagtulog. Sa pamamagitan ng pagpili ng tamang kama ng kama at ginagamit ito nang tama, maaari mong pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog at pangkalahatang kalusugan. Kung interesado kang bumili ng isang bed wedge, tiyaking gawin ang iyong pananaliksik at pumili ng isang de-kalidad na produkto na matugunan ang iyong mga pangangailangan.

Ang Ningbo Zhehe Technology Development CO., Ang LTD ay isang nangungunang tagagawa ng mga de-kalidad na wedge ng kama at iba pang mga produktong nauugnay sa pagtulog. Ang aming mga produkto ay gawa sa mga premium na materyales at idinisenyo upang magbigay ng maximum na kaginhawaan at suporta. Upang malaman ang higit pa tungkol sa aming mga produkto at serbisyo, mangyaring bisitahin ang aming website sahttps://www.nbzjnp.como makipag -ugnay sa amin saOffice@nbzjnp.cn.

10 Mga benepisyo na suportado ng agham ng pagtulog

1. Ang pagtulog ay nagpapabuti sa kakayahan ng memorya at pag -aaral. .

2. Ang pagtulog ay nagpapabuti sa pagkamalikhain at mga kasanayan sa paglutas ng problema. .

3. Tumutulong ang pagtulog upang maiwasan ang pagkalumbay at pagkabalisa. .

4. Ang pagtulog ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at tumutulong sa pag -regulate ng gana sa pagkain. .

5. Ang pagtulog ay pinalalaki ang immune system at tumutulong sa paglaban sa mga impeksyon. .

6. Ang pagtulog ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke. .

7. Ang pagtulog ay nagpapabuti sa pagganap ng atletiko at kasanayan sa motor. .

8. Ang pagtulog ay binabawasan ang pamamaga at tumutulong na maiwasan ang mga talamak na sakit. .

9. Ang pagtulog ay tumutulong sa pag -regulate ng emosyon at pagtaas ng empatiya. .

10. Ang pagtulog ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalidad ng buhay at kagalingan. .