Maaari bang makatulong ang isang ergonomic memory foam unan na may sakit sa leeg?

Ergonomic memory foam unanay isang espesyal na dinisenyo unan na naglalayong mapawi ang sakit sa leeg sa pamamagitan ng pagbibigay ng wastong suporta sa ulo at leeg. Hindi tulad ng mga regular na unan, na maaaring mawala ang kanilang hugis at flatten sa paglipas ng panahon, ang ergonomic memory foam unan ay ginawa mula sa viscoelastic foam na umaayon sa hugis ng ulo at leeg ng gumagamit habang nagbibigay ng mahusay na suporta.

Maaari bang makatulong ang isang ergonomic memory foam unan na may sakit sa leeg?

Maraming mga tao ang nagdurusa sa sakit sa leeg, na maaaring sanhi ng hindi magandang pustura, stress, pinsala, o mga kondisyong medikal. Kung isa ka sa kanila, maaari kang magtaka kung ang isang ergonomic memory foam unan ay makakatulong na maibsan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Ang maikling sagot ay oo. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa natural na kurbada ng iyong leeg, ang isang ergonomic memory foam unan ay maaaring mabawasan ang pag -igting ng kalamnan, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, at itaguyod ang mas mahusay na kalidad ng pagtulog.

Paano pumili ng tamang ergonomic memory foam unan?

Mayroong maraming mga kadahilanan na dapat isaalang -alang kapag pumipili ng isang ergonomic memory foam unan. Una, isaalang -alang ang iyong posisyon sa pagtulog. Mas gusto ng mga natutulog sa gilid ng isang mas mataas na unan ng taas, habang mas gusto ng mga natutulog sa likod ng isang mas mababang unan sa taas. Ang mga natutulog sa tiyan ay maaaring makinabang mula sa isang napaka manipis na unan o walang unan. Pangalawa, isaalang -alang ang katatagan ng unan. Ang mga unan ng memorya ng memorya ay dumating sa iba't ibang mga density, mula sa malambot hanggang sa matatag. Pangatlo, isaalang -alang ang laki at hugis ng unan. Ang ilang mga unan ng memorya ng memorya ay may mga contoured na hugis na idinisenyo upang magkasya sa mga tiyak na uri ng katawan. Sa wakas, isaalang -alang ang kalidad at tibay ng unan. Ang isang mahusay na unan ng memorya ng memorya ay dapat mapanatili ang hugis at katatagan ng hindi bababa sa ilang taon.

Mayroon bang anumang mga epekto ng paggamit ng isang ergonomic memory foam unan?

Ang Ergonomic Memory Foam Pillows ay karaniwang ligtas na gamitin, at walang mga makabuluhang epekto na nauugnay sa kanila. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng isang paunang panahon ng kakulangan sa ginhawa habang inaayos nila ang hugis at katatagan ng bagong unan. Ang iba ay maaaring makita na ang materyal na memorya ng foam ay nagpapanatili ng mas maraming init kaysa sa kanilang dating unan, na maaaring hindi komportable sa mainit na panahon.

Paano alagaan ang iyong ergonomic memory foam unan?

Upang pahabain ang buhay ng iyong ergonomic memory foam unan, dapat mong sundin ang mga tagubilin sa pangangalaga ng tagagawa. Karamihan sa mga unan ng memorya ng memorya ay naaalis at maaaring hugasan na mga takip na dapat na regular na laundered. Ang memorya ng bula mismo ay hindi dapat hugasan ngunit maaaring malinis na lugar na may banayad na naglilinis at mainit na tubig. Huwag ilantad ang unan upang idirekta ang sikat ng araw, dahil ang mga sinag ng UV ay maaaring makapinsala sa istraktura ng foam.

Sa buod, ang isang ergonomic memory foam unan ay makakatulong na mapawi ang sakit sa leeg sa pamamagitan ng pagbibigay ng wastong suporta sa ulo at leeg. Kapag pumipili ng isang ergonomic memory foam unan, isaalang -alang ang iyong posisyon sa pagtulog, katatagan, laki, at kalidad. Habang walang mga makabuluhang epekto ng paggamit ng isang ergonomic memory foam unan, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng isang paunang panahon ng pagsasaayos o pagpapanatili ng init. Upang alagaan ang iyong unan ng memorya ng memorya, sundin ang mga tagubilin sa pangangalaga ng tagagawa at maiwasan ang direktang sikat ng araw.

Ang Ningbo Zhehe Technology Development CO., Ang LTD ay isang nangungunang tagagawa ng mataas na kalidad na unan ng memorya ng memorya. Ang aming mga unan ay ginawa mula sa mga premium na materyales at idinisenyo upang magbigay ng mahusay na suporta at ginhawa. Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring bisitahin ang aming website sahttps://www.nbzjnp.como makipag -ugnay sa amin saOffice@nbzjnp.cn.

10 Inirerekumendang Mga Artikulo sa Siyentipiko:

1. Brison RJ, Hartling L, Dhillon N, et al. Ang isang randomized na kinokontrol na pagsubok ng musika sa oras ng pagtulog para sa hindi pagkakatulog sa mga bata na may mga karamdaman sa autism spectrum. J Clin Sleep Med. 2014 Abr 15; 10 (4): 429-35.

2. Buysse DJ, Reynolds CF 3rd, Monk Th, et al. Ang Pittsburgh Sleep Quality Index: Isang bagong instrumento para sa pagsasanay at pananaliksik sa saykayatriko. Psychiatry Res. 1989 Mayo; 28 (2): 193-213.

3. Cheung JMY, Bartlett DJ, Armor CL, et al. Insomnia: Pagkalat, mga kahihinatnan at epektibong paggamot. Med j aust. 2013 Peb 18; 198 (3): 142-6.

4. Iranzo A, Santamaria J. Ang pagsasama-sama ng memorya ng pagtulog sa sakit sa Parkinson: patungo sa isang therapeutic interbensyon. Karamdaman sa mov. 2015 Jul; 30 (8): 1027-32.

5. Li X, Lu J, Zhang L, et al. Ang mga epekto ng paggamot ng acupuncture sa mahirap na pagtrato sa hindi pagkakatulog sa isang randomized na kinokontrol na pagsubok. Sleep Med. 2016 Sep; 25: 116-22.

6. LUYSTER FS, Strollo PJ JR, Zee PC, et al. Matulog: Isang kahalagahan sa kalusugan. Matulog ka na. 2012 Mayo 1; 35 (5): 727-34.

7. Ma x, Wu Y, Jiang S, et al. Paradoxical Insomnia: Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis ng mga tampok na polysomnographic. Sleep Med Rev. 2018 Peb; 37: 55-63.

8. Ohayon MM, Li KK, Guilleminault C. Mga kadahilanan ng peligro para sa pagtulog ng bruxism sa pangkalahatang populasyon. Dibdib. 2001 Oktubre; 120 (4): 1101-8.

9. Tehrani-Doost M, Shahrivar Z, Pakbaz B, et al. Ang cognitive-behavioral therapy para sa mga kabataan na may late-onset insomnia. J Clin Psychol. 2011 Hunyo; 67 (6): 629-35.

10. Zhang L, Fang J, Li P, et al. Ang mga mekanismo at paggamot ng kapansanan ng nagbibigay -malay sa hindi pagkakatulog: isang pagsusuri sa salaysay. Neuropsychiatr dis treat. 2020 Ago 28; 16: 2081-91.