Paano gamitin nang tama ang mga unan ng memorya? Ano ang dapat kong pansinin kapag gumagamit ng mga unan ng memorya?

Bilang isang bagong uri ng tulong sa pagtulog,Mga unan ng memoryaay nagiging mas sikat. Gayunpaman, upang mabigyan ang buong pag -play sa mga pakinabang nito, ang tamang pamamaraan ng paggamit at pag -iingat ay mahalaga.

Una sa lahat, bago gumamit ng unan ng memorya, kailangan mong pumili ng tamang sukat at taas. Sa pangkalahatan, ang taas ng isang unan ng memorya para sa mga matatanda ay mas angkop sa pagitan ng 10-15 cm, ngunit mag-iiba din ito depende sa mga personal na gawi sa pagtulog at pisikal na kondisyon. Halimbawa, ang mga taong nakasanayan sa pagtulog sa kanilang panig ay maaaring mangailangan ng mas mataas na unan, habang ang mga natutulog sa kanilang mga likuran ay medyo mababa. Maaari mong matukoy ang taas na angkop sa iyo sa pamamagitan ng pagsubok na matulog.

Kapag ginagamit ito, ilagay nang tama ang iyong ulo at leeg sa unan ng memorya. Ang ulo ay dapat na natural na magkasya sa curve ng unan, at ang leeg ay dapat na ganap na suportado upang mapanatili ang normal na kurbada ng physiological ng cervical spine. Kung hindi ito inilagay nang maayos, maaaring maging sanhi ito ng pag -igting ng kalamnan ng leeg at nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog.

Memory pillows need to be cleaned and maintained regularly. Due to its special material, it is generally not directly washable. You can use a damp cloth to gently wipe the surface and then place it in a well-ventilated place to dry.

Upang mapalawak ang buhay ng serbisyo ng unan ng memorya, maiwasan ang pangmatagalang pagpiga at pagtitiklop. Kasabay nito, huwag ilantad ito sa araw upang maiwasan ang nakakaapekto sa pagganap at materyal nito.

Bilang karagdagan,Mga unan ng memoryaSa iba't ibang mga tatak at modelo ay maaaring magkaroon ng ilang mga banayad na pagkakaiba. Kapag bumili, basahin nang mabuti ang mga tagubilin at tagubilin.

Ang ilang mga tao ay maaaring hindi komportable kapag una silang gumagamit ng mga unan ng memorya. Ito ay normal. Karaniwan pagkatapos ng isang panahon ng pagbagay, maaari mong maramdaman ang ginhawa at mga benepisyo na dinadala nito.

Sa madaling sabi, ang paggamit ng mga unan ng memorya nang tama at bigyang pansin ang mga nauugnay na bagay ay maaaring magdala sa iyo ng isang mas mahusay na karanasan sa pagtulog, na nagpapahintulot sa iyo na ganap na makapagpahinga ang iyong katawan at isip sa panahon ng pahinga at batiin ang isang bagong araw.